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11. 20분 가글로 건강해지는 소식

 압착된 기름을 입에 머금고 혀로 가글링하여 독소를 배출하는 디톡스방법을 말하는 오일풀링. 인도에서는 2700년 전부터의 전통의학인 아유르베다식 요법이라고하는데 생이나 저온으로 압착 추출된 식물성 기름을 공복상태에서 15~20분간 가글을하는것을 말한다.

 입 안의 양치질로 100% 제거할 수 없는 지용성 세균 및 독소를 오일에 흡착시켜 제거함으로써 몸안의 노페물을 배출하고 생리통, 변비 개선에 좋고 그 외에 입냄새 제거, 피로회복, 피부미용 등에 탁월한 효과가 있다.

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